Functional Movement Screen(FMS功能性运动测试)

  • 时间:
  • 浏览:0

   功能性运动测试Functional Movement Screen(FMS)是由GrayCook等设计的这个功能评价措施,是这个革新性的动作模式质量评价系统,它简便易行,仅由7个动作构成,还必须广泛用于各种人群的基础运动能力(灵活性和稳定性)评价。

   对于物理治疗师、私人教练、竞技体育教练员或体能教练来说,功能性运动测试系统是这个简单的、量化的基础运动能力评价措施。FMS假使 求教练员或培训人员观察一点人非常熟悉的基本动作模式的能力。FMS的核心是它的测试易操作、评价方面简单。使用FMS进行测评的测试者不让须具有病理学认证证书。这个 措施的目的就有诊断受测者的整形外科问题图片,只是为了发现健康个体在完成基本动作模式时的局限性因素或均衡性。

   使用这个 评价措施一点人还必须测评出受试者的一点基本运动能力,测试结果是制定运动训练计划的出发点。从这个意义上讲,这个 测评措施是从其它一点技能测试措施的基础发展而来的。在测试过程中所使用的测试工具和动作就有才能得到受测者和教练员的认同。

   测试内容包括7项基本动作模式,在完成这7个动作时必须受试者灵活性与稳定性的平衡。通过所设计的基本动作模式,研究人员还必须观测受测者动作的基本运动、控制、稳定等方面的表现。在进行测试时,要求受试者尽我人个所有最大幅度地完成运动,如要受测者没有 适当的稳定性和灵活性,他的薄弱环节和不平衡就会充分表现出来。根据以往的观察,即使高水平竞技运动员只是一定能完美地完成那先 简单的动作。一点人还必须认为,那先 人在完成那先 测试时,使用了代偿性的动作模式----一点人为了我人个所有表现更好,使用了这个非高效的动作。可能性事先一点人继续使用这个 代偿性动作,客观上就会强化这个 错误的动作模式,最终会使动作的运动生物力学底部形态非常差。